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瑜伽作为一种特别的运动方式,很早的就进入到了人们的生活中,发展到今天,瑜伽也随着人们的生活习惯和生活条件变化在不断对姿势调整进化中,如今的瑜伽也越来越符合觉大多数人的运动需求。 但是我们大多数人在平常生活和工作中都是...
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47岁销售员考证 想退休后教瑜伽 中老年人“考证”为下一段人生作准备,证书背后是他们与岁月抗衡的心 9月24日晚上,47岁的李蓉练完瑜伽回到家。爱人正躺在沙发上玩斗地主,她则打开平板电脑开始了一天的复习。 “我练瑜...
当初晒照片的初衷是为了记录自己的点滴健身日常,后来慢慢地发现,有一些人开始关注自己,而到时至今日,也积累了一些粉丝。 平时她也会回答粉丝们的一些问题,来帮助他们答疑解惑,因为很多人对于普拉提而言并不是特别地了解。 ...
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众所周知,练习瑜伽可以让人身心放松。如此,我们穿过紧的衣服,就不利于形体的舒展。惠州莲心瑜伽的老师建议,练习瑜伽时最好选择穿专业的瑜伽服。 特别指出,瑜伽动作会挤压胃部,会产生恶心、呕吐、头晕的现象。瑜伽练习后一小时...